당근주스, 우리 몸에 주는 엄청난 효과~!

[ 당근주스 ]

 

우리 몸에 주는 엄청난 효과

 

 

카레, 김밥, 잡채등 다양하게 사용되는 당근.

 

하지만 특유의 맛과 향 때문에 호불호가 있는 야채입니다.

 

당근을 먹기 힘들어 한다면 주스로 만들어 드셔보세요~

 

 

 

생으로 먹는 것 보다 거부감도 없고 한번에 많은양을 섭취 할 수 있습니다.

 

다른과일과도 잘 어울리기 때문에 아이들 영양간식으로도 딱!

 

 

 

1. 위암예방

 

당근에 들어 있는 항산화성분은 암예방에 뛰어난 역할을 합니다.

 

카로티노이드, 티아민, 리보플라빈, 니아신등 각종 화합물이 풍부하기 때문인데요.

 

특히 활성산소를 억제 하는 항산화작용에 뛰어나다고 합니다.

 

 

 

2. 백혈병 예방

 

당근주스의 추출물이 백혈병 세포를 파괴시키고 세포주기를 멈추게 한다는 연구결과가 있습니다.

 

베타카로틴과 폴리아세틸렌이 백혈병 치료에 효과적인것으로 나타났습니다.

 

 

 

3. 시력 강화

 

베타카로틴은 비타민A의 전구 물질로 우리 몸속에서 비타민A로 전환 됩니다.

 

이는 노화를 억제하고 저항력을 키우면서 시력을 보고하고 피부도 곱게 가꿔줍니다.

 

특히 눈 건강에 좋은데, 사물을 볼 수 있는 색소를 합성하는 기능을 한다고 합니다.

 

 

 

 

4. 노폐물 배출

 

칼륨이 풍부한 당근은 우리 몸에 남아 있는 나트륨 배출을 원활하게 해줍니다.

 

매일 아침 당근주스를 마시면 배변활동이 원활해지고 체내 독소 배출에도 아주 좋다고 하니

 

변비때문에 고생하시는 분들 아침에 당근주스 한잔 시작해보세요.